Warsztaty w Trzęsaczu - 20 lipca - wtorek

Trzęsacz - godz. 6.30 - rozgrzewka i poranny jogging.
Rozgrzewkę poprowadził Grzegorz Murdza.
Dziś biegali WSZYSCY !!!
Powrót - 7.45 - na śniadanko, po śniadaniu - próba musztry...


     


Kondycja - coraz lepsza!

Przed i po obiedzie - krótki wypad na plażę. W programie: opalanie się i pluskanie w ciepłym Bałtyku.

 

Po plaży - próba przed kolacją i po kolacji. Po ostatniej próbie - dla najwytrwalszych - granie w piłkę nożną na boisku Orlik.